social
social
social
social
HL: 0793 796969
AN TOÀN

(Không gây kích ứng da)

LÀNH TÍNH

(100% từ thiên nhiên)

PHÙ HỢP

(Dành cho mọi loại da)

Hiện chưa có sản phẩm
TỔNG TIỀN: 0₫
Xem giỏ hàng Thanh toán

Cẩm nang chăm sóc da mụn, ngừa thâm hiệu quả

Ngày: 29/09/2022 lúc 00:18AM

Mụn là một loại bệnh về da thông thường nhưng lại gây nhiều phiền phức, ảnh hưởng đến vẻ ngoài, sự tự tin và thậm chí là sức khỏe của các chị em. Da mụn nếu không được chăm sóc kĩ càng sẽ để lại thâm, nám, sẹo,... rất khó chữa sau này. Tìm hiểu ngay về mụn và những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn dưới đây nhé.

Tìm hiểu về mụn

Mụn trên da được chia làm nhiều loại, mỗi loại và mỗi vị trí xuất hiện mụn đôi khi còn biểu hiện cho tình trạng sức khỏe của bạn nữa. Mụn có nhiều biểu hiện như cám, sẩn, sẩn viêm, mụn mủ, mụn bọc, nang…, thường xuất hiện ở mặt, cổ, lưng, ngực… 

Thông thường, mụn sẽ không tổn hại đến sức khỏe quá nhiều nhưng nếu để lâu chúng sẽ ảnh hưởng nặng nề đến da. Việc tự nặn mụn, nặn không đúng cách cũng khiến da bị viêm, nhiễm trùng.

Tìm hiểu về trị mụn

Nguyên nhân gây mụn

  • Da tiết nhiều bã nhờn: Tình trạng này thường gặp ở trẻ vị thành niên khi cơ thể tăng sản xuất một loại hormone tên androgen. Loại hormone này khiến các tuyến bã sản xuất dầu nhiều hơn gây tắc nghẽn chân lông và hình thành mụn. Người có da dầu, hỗn hợp thiên dầu vì thế cũng dễ bị mụn hơn người da khô, hỗn hợp thiên khô.

  • Vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes): Thông thường, P. acnes không gây hại cho da. Tuy nhiên khi các chất nhờn trên da nhiều bất thường, lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ tạo môi trường cho chúng sinh sôi, gây mụn viêm, mụn mủ.

  • Trang điểm, mỹ phẩm: Thường xuyên trang điểm hay dùng các loại kem có kết cấu nặng, bết rít sẽ gây bí da tạo điều kiện cho mụn sinh sôi. Một số loại mỹ phẩm chứa thành phần không phù hợp với da còn gây kích ứng, làm trầm trọng tình trạng mụn của bạn.

  • Rối loạn nội tiết tố: khi nội tiết tố bị rối loạn, cơ thể sẽ tăng sinh bã nhờn. Nếu không được vệ sinh đúng cách, lượng bã nhờn này cùng với khói bụi và các yếu tố khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên mụn. Rối loạn nội tiết xảy ra ở tuổi dậy thì, khi bị căng thẳng, mang thai hoặc hành kinh.

  • Di truyền từ gia đình.

Các loại mụn phổ biến trên da

Dựa vào đặc điểm nhận dạng và tính chất, mụn được chia thành nhiều loại khác nhau. Trong khuôn khổ bài viết, Trạm sẽ giới thiệu đến các bạn một số loại thường gặp.

Các loại mụn phổ biến

  • Mụn đầu trắng và mụn đầu đen: Mụn đầu trắng và mụn đầu đen là nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào chết. Mụn đầu trắng và đầu đen đều là kết quả của tắc nghẽn chân lông, nhưng nang mụn đầu trắng đóng lại còn nang mụn đầu đen mở ra. Nang mụn mở ra khiến nhân mụn bị tiếp xúc với không khí gây hiện tượng oxy hóa, dần chuyển thành các đốm đen trên da. Tuy nhiên hai loại mụn này khá tương đồng nên nhiều loại thuốc trị mụn có hiệu quả điều trị như nhau lên cả hai loại

  • Mụn mủ: Mụn mủ trông như mụn đầu trắng nhưng có một vòng sưng đỏ bao quanh. Mụn mủ là một loại mụn viêm và có kích thướng to hơn mụn đầu trắng. Nó thường dễ vỡ, khi vỡ gây đau rát. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ khi vỡ thì vi khuẩn có trong dịch máu và mủ bên trong sẽ lây lan sang các vùng da khác.

  • Mụn ẩn: Nằm sâu bên trong nang lông, mụn ẩn khó phát hiện và dễ gây viêm nhiễm. Mụn ẩn rất khó điều trị, nếu tiến triển xấu sẽ gây ra mụn nang.

  • Mụn trứng cá: Đây là tình trạng viêm nhiễm nang lông khi bị tắc nghẽn tuyến bã. Mụn xuất hiện ở dạng các đốm đỏ trên mặt. Mụn trứng cá bao gồm cả mụn đầu trắng, đầu đen, mụn nhọt… xuất hiện trên 1 vùng da.

  • Mụn bọc sưng đỏ: Mụn bọc sưng đỏ chính là tình trạng trở nặng của mụn trứng cá. Mụn bọc gây sưng tấy, đau đớn, to bất thường và gây tổn hại nhiều tầng của da.

Quy trình chăm sóc da mụn

Chăm sóc da mụn bao giờ cũng yêu cầu nhiều điều hơn da khỏe, từ khâu chọn mỹ phẩm cho đến những lưu ý trong quá trình chăm sóc. Đây là quy trình chăm sóc da mụn cơ bản, được áp dụng rộng rãi bởi các chị em phụ nữ:

Tẩy trang

Làn da có mụn hay không cũng cần được tẩy trang kỹ càng trước khi bắt đầu quy trình chăm sóc da hằng ngày. Bạn cần tẩy trang bằng nước tẩy trang cùng bông tẩy một cách nhẹ nhàng để không làm vỡ, trầy các nốt mụn. Khuyến khích dùng dầu tẩy trang nếu bạn có trang điểm.

Rửa mặt

Rửa mặt

 

Nếu tẩy trang lấy đi bụi bẩn, lớp make up và lớp kem chống nắng để da sạch sẽ thì sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu đến lỗ chân lông, nhẹ nhàng lấy đi các tạp chất và bã nhờn còn lại trên da. Nếu không có bước này, da bạn sẽ khó sạch mụn. Việc làm sạch sâu bằng 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt cũng giúp da dễ thẩm thấu các dưỡng chất từ serum, kem dưỡng… từ các bước chăm sóc da khác.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường bị bỏ quên trong chu trình skincare bởi không phải ngày nào bạn cũng có thể làm việc này. Tuy nhiên đây lại là bước không thể bỏ qua nếu bạn muốn có một làn da khỏe đẹp, nhất là khi bị mụn. Bởi tẩy tế bào chết giúp da thông thoáng, hạn chế tình trạng tắc nghẽn chân lông gây mụn. Thông thường một tuần bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần, tùy vào loại da. Đối với da mụn bạn cần lưu ý chọn sản phẩm mịn, có hạt scrub nhỏ như mask tẩy da chết Brownie Scrub. Nên tẩy nhẹ nhàng, tránh làm vỡ nhân mụn hoặc gây tổn thương da.

Brownie scrub

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da mụn. Làn da thiếu ẩm sẽ trở nên xỉn màu, thô ráp và tiết dầu nhiều tạo môi trường thích hợp cho mụn phát triển. Các thành phần dưỡng ẩm thường gặp bao gồm Glycerin, Hyaluronic, Butylene Glycol, Ceramide, vitamin A, E, C và D. Để cấp ẩm cho da bạn có thể dùng toner, mặt nạ, kem dưỡng ẩm hay serum dưỡng ẩm…

  • Toner dưỡng ẩm được cho là lành tính và dễ sử dụng nhất trong số các loại dưỡng ẩm, toner giúp cân bằng độ ẩm trên da và không gây hiện tượng bết rít trên da. Phù hợp với làn da thiên dầu và da mụn.

  • Mặt nạ dưỡng ẩm có khả năng dưỡng ẩm cấp tốc cho ra một làn da căng bóng phù hợp cho những làn da cần cấp ẩm tức thời nhưng không nên sử dụng cho làn da đang bị mụn.

  • Kem dưỡng ẩm mang đến hiệu quả dưỡng ẩm vượt trội nhất so với các loại dưỡng ẩm còn loại. Phù hợp với làn da khô đến rất khô.

  • Serum dưỡng ẩm ngoài những công dụng dưỡng ẩm ra còn có khả năng hỗ trợ cải thiện làn da. Phù hợp với hầu hết loại da kể cả da mụn.

Hiện nay các sản phẩm dưỡng ẩm cũng tích hợp thêm các thành phần trị mụn như AHA, BHA, PHA, Niacinamide không những dưỡng ẩm cho da mà còn hỗ trợ điều trị mụn. Một sản phẩm dưỡng ẩm hỗ trợ trị mụn sẽ giúp quá trình chăm sóc da hiệu quả hơn nhiều lần.

Dùng các sản phẩm trị mụn

sản phẩm trị mụn

Các sản phẩm đặc trị mụn vô cùng quan trọng khi chăm sóc da, đòi hỏi cao về chất lượng và công đoạn lựa chọn. Khi chăm da mụn bạn nên lưu ý chỉ nên chọn sản phẩm đã được kiểm định chất lượng, được bán tại nhà thuốc hoặc những nơi phân phối uy tín thay vì các loại kem, rượu thuốc… không rõ nguồn gốc.

Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là vị cứu tinh cho làn da mụn. Ánh nắng và tia hồng ngoại là tác nhân khiến các nốt mụn bùng phát nhiều hơn. Bên cạnh đó da mụn sử dụng nhiều hoạt chất điều trị mụn dễ bắt nắng dẫn đến thâm sạm làm kéo dài thời gian điều trị. Ngoài ra kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi các tia uv ngăn ngừa tình trạng thâm sạm da cũng như các vấn đề lão hóa da. Các thành phần tiêu biểu thường gặp trong kem chống nắng:

  • Kem chống nắng vật lí: Zinc Oxide, Titanium dioxide

  • Kem chống nắng hóa học: Oxybenzone, Avobenzone, Sulisobenzone,...

Tuy nhiên kem chống nắng chỉ có thể giảm thiểu một phần tác động từ ánh nắng mặt trời nên khi ra đường cần có biện pháp che chắn làn da hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý khi chăm sóc da mụn

Chú ý khi chăm sóc da mụn

Chăm sóc da mụn đòi hỏi cao về sự kiên trì lẫn tính thận trọng. Để da sớm sạch mụn, khỏe đẹp, khi chăm sóc da mụn bạn còn cần lưu ý những điều sau:

Không sờ tay lên mặt

Bạn có biết, tay chúng ta luôn tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn? Nếu không bỏ được thói quen chạm tay lên mặt thì mụn sẽ không bao giờ hết. Việc chạm tay lên mặt còn khiến các nốt mụn có sẵn bị viêm và sưng đỏ hơn. Vì vậy hãy nhớ đừng chạm tay lên mặt trừ khi tay đã được sát khuẩn sạch sẽ.

Không tự ý nặn mụn

Nghe tuy lạ nhưng nặn mụn lại là… thói quen của một số người. Nhiều người khi sốt ruột với làn da bị mụn gây mất thẩm mỹ đã chọn cách nặn mụn. Điều này không tốt chút nào bởi nặn mụn sai cách dễ khiến da bị nhiễm trùng và thâm sẹo, thậm chí sẹo vĩnh viễn. Với một số loại mụn cần được nặn để loại bỏ, bạn cần đến spa hay bệnh viện da liễu để được hướng dẫn chi tiết.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khi bị mụn

Một lưu ý quan trọng trong quá trình chăm da mụn chính là luôn uống đủ nước và ăn nhiều rau quả. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Nước giúp thải độc tố để thanh lọc cơ thể, còn rau củ quả cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất để bạn luôn sở hữu một làn da căng mịn.

Hạn chế trang điểm khi đang bị mụn

Mỹ phẩm có khả năng gây kích ứng cao với da mụn, nhất là các loại kem nền, phấn nền… dễ gây bí da. Trạm khuyến khích các bạn hãy chỉ dùng son môi, kẻ mày, kẻ mắt nếu cần trang điểm nhé. Nếu muốn có một lớp nền ổn hơn, hãy dùng kem chống nắng nâng tông hợp với da mụn và tẩy trang thật kỹ khi về nhà.

Không chọn mỹ phẩm chứa cồn

Da mụn rất ‘sợ’ các sản phẩm chứa sulfate, cồn, hương liệu… Sulfate và cồn có trong mỹ phẩm tuy làm da có cảm giác khô thoáng tức thì nhưng chúng khiến tuyến bã sản sinh nhiều dầu hơn. Còn hương liệu là nguyên nhân phổ biến khiến da bị kích ứng. Do đó trừ khi có hướng dẫn từ bác sĩ, bạn hãy tránh chọn các sản phẩm chứa các chất này khi da bị mụn. Do đó khi chọn sản phẩm cho da dù là mỹ phẩm hay đồ skincare, bạn nên ưu tiên các sản phẩm lành tính, có nguồn gốc rõ ràng. Ví dụ như Brownie Scrub từ Trạm chẳng hạn. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm tẩy tế bào chết từ thiên nhiên giúp hạn chế mụn ẩn thì đây là lựa chọn hoàn hảo.

Vệ sinh chăn màn, bao gối, khăn mặt… thường xuyên

Bên cạnh chăn màn, gối, khăn mặt thì tất cả những gì bạn hay chạm vào mặt đều luôn phải sạch sẽ. Các vật dụng trang điểm, skincare, cả màn hình điện thoại đều cần được vệ sinh thường xuyên.

Ngủ sớm

Để có làn da đẹp, việc ngủ trước 12h đêm là điều bạn cần lưu ý nhất! Nếu có thể ngủ trước 11h thì càng tốt, bởi những mốc thời gian này là lúc cơ thể đào thải độc tố, da trao đổi chất. Ngủ sớm và đủ giấc cũng giúp đẩy lùi stress - một trong những ‘thủ phạm’ gây mụn bậc nhất.

Những hoạt chất trị mụn hiệu quả

Hoạt chất trị mụn

Axit salicylic (BHA)

Axit salicylic là một acid vô cơ gốc dầu có khả năng thẩm thấu nhanh và sâu vào chân lông, đánh bay các bã nhờn bị tắc nghẽn từ đó giải quyết được tình trạng mụn trứng cá, mụn mủ. Sau một thời gian sử dụng sản phẩm chứa BHA, da bạn sẽ giảm đi trông thấy tình trạng tiết nhiều dầu, bã nhờn.

Glycolic Acid (AHA)

Nếu bạn đang tìm một hoạt chất trị mụn lành tính thì đây là đáp án. Glycolic Acid là chất có trong mía và trái cây họ cam, bưởi. Chất này có khả năng loại bỏ mụn đầu đen, đầu trắng cùng các vết thâm sần dễ dàng, trả lại cho bạn làn da khỏe mạnh. 

Benzoyl peroxide

Với cơ chế diệt vi khuẩn, Benzoyl peroxide là trợ thủ đắc lực cho các chị em bị mụn sưng, mụn viêm. Tuy nhiên chất này không có tác dụng lên mụn đầu đen, mụn ẩn… như AHA, BHA. Benzoyl peroxide dễ gây khô, bong tróc da nên bạn cần kết hợp dưỡng ẩm khi sử dụng hoạt chất này.

Retinol

Retinol không chỉ nổi tiếng trong việc đẩy lùi lão hóa mà còn trị mụn rất tốt thông qua cơ chế tăng sinh collagen và tăng tốc độ chuyển hóa tế bào da. Trị mụn kết hợp ngừa thâm là ưu điểm lớn khiến các sản phẩm chứa retinol luôn được săn đón.

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có tác dụng kháng viêm, giảm sưng rất tốt cho tình trạng mụn mủ viêm gây đau nhức. Tuy chưa có nghiên cứu về tác dụng đặc trị mụn của tinh dầu tràm trà nhưng tác dụng giảm sưng tạm thời của nó là không thể phủ nhận.

Chốt lại bài viết về trị mụn, ngừa thâm, Trạm mong các bạn đã có được những kiến thức cơ bản nhưng quan trọng về mụn. Từ đó quá trình trị mụn sẽ đạt được hiệu quả cao để sớm lấy lại làn da khỏe đẹp.

>>> Xem thêm: Bỏ túi các lưu ý khi skincare cho da mụn ẩn

Minh Nhật
BÌNH LUẬN